電話：0761-27-2313
Salon de Air
さまざまな効果
酸素と疲労回復
Q．酸素は疲労回復にも良いといわれるのはなぜ？
A．酸素には乳酸を分解する働きがあります。
ストレスも和らげます。
酸素には、疲労やだるさの原因となる血中乳酸を、分解除去する働きがあります。そのため体内の酸素量が多い人は酸素量が少ない人よりも疲労回復にかかる時間が短くて済みます。つまり酸素を取り込む力が高い人の方がより速やかに疲労から回復できると考えられるのです。 酸素を十分に摂取して体のエネルギーの生産効率を高めることも、体をエネルギーで満たし、疲労感を和らげます。 さらに、肉体的な疲労だけでなく、精神的な疲労にも酸素は密接にかかわっています。 毛細血管はストレスの影響で収縮し、酸欠状態に陥りやすいので、そこに十分な酸素を供給することで、酸欠を防ぎ心身のリフレッシュにもつながるのです。
酸素と脳
Q．脳に酸素が行き渡ると、どんな効果が期待できる？
A．一時的に記憶力がアップするというデータも
脳は全身の司令塔。重量は体重の２％ほどなのに、１回の呼吸で摂取する酸素の約１/４を脳が消費しています。 脳に酸素を補充するためにもめぐる血液量は１日約２０００㍑（ドラム缶１０本分）にも達し、脳への酸素供給が途絶えた場合、脳の活動はすぐに停止。２-３分で細胞破壊が起こります。 このほか、脳への酸素不足と関係がある症状として、集中力・思考力の低下・物忘れ・不眠・疲労・あくびなどがあげられます。
酸素と脂肪
Ｑ．酸素不足は肥満にも関係しているの？
A．酸素は脂肪分解酵素の発生を活性化する！
体内には「リパーゼ」という脂肪分解酵素があります。このリパーゼは脂肪を分解して血液中に送り込み、それをきちんと燃焼する働きをします。では、このリパーゼが活発に活動するにはどうすればよいでしょう。そこで登場するのが酸素です。体内に酸素が不足していると、リパーゼが活発に働かず、脂肪の分解や燃焼を妨げるため、燃え残った脂肪は再び脂肪の塊となるのです。
酸素と美容
Ｑ．酸素は、美肌にも必要なの？
A．十分な酸素で肌細胞を活性化！
ターンオーバーも整いやすく！
肌の健康は、古い細胞が新しい細胞によって押し上げられ、剥がれ落ちていくことで保たれます。その周期は約２８日。しかし代謝機能が衰えると、その周期が遅くなり、さらに古い細胞などの老廃物が表皮に残り、肌荒れやくすみの原因となってしまいます。肌付近の毛細血管は外気・ストレスなどの影響で収縮しやすく酸素不足になりやすい状態です。ですから、美肌維持のために、酸素は欠かせないのです。十分な酸素が与えられると細胞は元気になり肌の生まれ変わりを正常にさせ、うりおいとツヤのある、みずみずしい素肌に導きます。
酸素とスポーツ
Q．スポーツ選手に広がる酸素ブームの訳は？
A．エネルギー産生と疲労回復に酸素が役立ちます！
スポーツ選手にとって酸素は重要！筋肉に必要なエネルギー源は酸素を媒体として生成されます。そのため、体のすみずみまで酸素が速やかに運ぶことができれば、運動効率は高まることになります。また、酸素が不足すると、脳は酸素を使わないエネルギーを作り出すようになります。そのときに大量の乳酸が発生し、体内に蓄積されると筋肉疲労を起こし、運動能力を低下させると考えらえれています。この乳酸も酸素が十分に与えられると除去を早める結果となり、運動前も後も酸素は最適といえます。
酸素とアルコール
Q．酸素不足は二日酔いになりやすい？
A．酸素不足は二日酔いになりやすくなります。
アルコールが分解されるときには、たくさんの酸素が必要とされます。そのため体内の酸素が不足するとアルコールの分解速度を低下させ、体内に多くのアセドアルデヒドが残ってしまいます。二日酔いはアセドアルデヒドが原因と言われていますので、アルコール摂取前に多くの酸素を取り入れ、頭痛や吐き気・めまいなどの不快感を引き起こさないようになるといわれています。